Inline Skating

Das Fitness Skating entspricht jedoch nicht nur dem modernen Zeitgeist, sondern hat sich mittlerweile von einer Trendsportart zum Breiten-, Fitness- und Leistungssport entwickelt.
Das Besondere am Fitness Skating ist die Verbindung von Spaß, Erlebnis und sportlicher Fortbewegung.
Freude an Bewegung, schnell zu erzielende Erfolgserlebnisse und ein bei fachgerechter Anleitung leichter Einstieg ermöglichen es, langfristig und gesund Sport zu treiben.
Fitness Skating ist ein abwechslungsreiches und erlebnisreiches Training auf Inline Skates.
Es werden die wichtigsten haltungsstabilisierenden Muskelgruppen der Leden - Becken - Hüft - Region gekräftigt. Durch den ständigen Wechsel von Gleiten und Abstoßen hat man eine deutliche Verbesserung der Rücken-, Oberschenkel-, Gesäßmuskulatur und des Herzkreislaufsystems .
Durch die harmonischen, runden und fließenden Bewegungen treten nur geringe Belastungen des Stütz- und Bewegungsapparates auf. Aus orthopädischen und sportmedizinischen Perspektiven ist Inline Skating eine sehr empfehlenswerte Sportart.

Equipment

• Zum Inline Skating ist eine komplette Schutzausrüstung erforderlich
• Helm / Hand-, Ellenbogen-, Knieschützer
• Sportbrille zum Schutz der Augen, z.B wegen Mücken, Straßenstaub
• Pulsmesser zur Kontrolle für das optimale Training